プライベート・クラス
■個人指導をご希望の方
ベーシック・クラスでは日時が合わない方、体調に合わせた個人指導やオリジナル・プログラムを希望する方のためのクラス。
日 時
- 応相談
>>お問い合わせ
講 師
■アベ エツコ
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形 式
■オンラインン（ZOOM）
※盛岡市内の方は、対面指導可
内 容
ハタ・ヨーガ、プラーナーヤーマ（ヨーガ呼吸法）、瞑想法（食事瞑想含む）、綿棒立体神聖幾何学アートワークのいずれかを含むオリジナルプログラム
人 数
■1名様(個人指導)
受講料
■ 5,000円(税込)／一回／2時間
服装・用意する物
- プログラムにより異なるため、詳細は申込者に直接お知らせします。
受講者の声
■個人指導を受けて- 【オリジナル・プログラム】
・自分だけで鬱々と、もう瞑想しか解決法は無いのではないか、と選択肢を限定させていたものが、ほんのちょっとヒアリングしただけで「体を動かす方が効果あり」と見抜かれ、実際その通りだったので、もう驚かされまくったセッションでした。
・マンツーマンでなくては不可能なプログラムをして頂き、内容に大変満足しています。とても良い時間が過ごせて、本当に有意義でした。感謝します。
- 【ベーシック・ヨーガ】
・動悸、イライラ、ホットフラッシュ等、更年期症状がありましたが、ヨーガを始めてから、それらの不定愁訴から解放され、気持ちが上向きになりました。
・冬場は、足が冷えて、夜中に目が覚めるほどの冷え症でしたが、最近は、冷えなくなりました。
・心身がスッキリ軽くなり、マイペースで続けられるところも気に入っています。
- 【ベーシック・ヨーガ】
・ヨガのあとは、肩と腰がすごく楽になります。
・こんなにスッキリするのは何年ぶりでしょう。以前テニスをしていたときもスッキリしましたが、終わったあと疲労感もあり、回復するのに数日かかりました。ヨガは、その疲労感がなく、体は元気になり、頭がスッキリするのが嬉しいです。
・お酒の量が減り、夜、ぐっすり眠れるようになりました。
・心に余裕ができ、夫婦喧嘩の回数が激減しました。
・周りに人がいると気になってしまう私には、気兼ねなく、のびのびできる個人指導が合っています。
お問合せ・お申込み
- お問合せ、お申込みは、「お問合せフォーム」にて承ります。
- お申み込後、通常2～3日中にメールでご案内いたします。
