ヨーガクラス
ベーシック・クラス
伝統的なハタ・ヨーガに呼吸法、瞑想法を取り入れたクラス
金・土・日曜日 10:00～11:30
プライベート・クラス
ベーシック・クラスでは日時が合わない方、体調に合わせた個人指導やオリジナル・プログラムを希望する方のためのクラス。
※日時応相談
プラーナーヤーマ（ヨーガ呼吸法） - Pranayama -
プラーナーヤーマ実践講座
ヨーガ呼吸法（プラーナーヤーマ）は、プラーナ（宇宙に満ちている根源的生命エネルギー）をアーヤーマ（コントロール）する技法です。生命力が高まり、精神が安定する重要な呼吸法を覚えて、日々の暮らしに活かしましょう。 随時開講 ※日時応相談
瞑想法 - Meditation -
綿棒立体神聖幾何学ワーク(ZOOM講座)
綿棒で作る立体神聖幾何学アートワークは、どなたでもできる工作です。初回は、シード・オブ・ライフ(ベクトル平衡体)とマカバを作ります。個人指導講座ですので、わからないことや疑問点を解決しながら着実に上達できます。瞑想やエネルギーワークにもなる奥深い3D神聖幾何学アートワーク。作り終わったあとの活用法、瞑想法も紹介します。
随時開講 ※日時応相談
ヨーガ・ニドラ
ヨーガ・ニドラは仰向けに寝たままおこなう瞑想法。体を緩め、ストレスや緊張を解放します。ヨーガ・ニドラが身につくと、熟睡できるようになります。その結果、免疫力が高まり、頭はすっきりクリアーに、身体は軽くなっていきます。 日曜日(月1回)11：45～12：45
呼吸法と食事瞑想
食事瞑想は、日々の食事が瞑想になる食べ方、プラーナ（大気中に満ちている根源的生命エネルギー）を体内にとり入れる食事法等を、実際に食べながら体得しましょう。プラーナーヤーマの基礎となる重要な呼吸法も実習します。
随時開講 ※日時応相談
インナーチャイルドセラピー
苦手な人がいて辛い。感情が揺さぶられストレスを抱えている人に。精神世界の探求者、霊性深化の道を歩む人にも。
人間関係が確実に好転する内観法。
随時開講 ※日時応相談
【過去の講座】インド映画講座
インド映画連続講座 in スペース・アーナンディ
『インド映画完全ガイド』発売記念特別講座 「インド映画を極める！」、第I期「新たなるインド映画の世界」から「スターで辿るボリウッド映画史」、第II期「女優が輝くボリウッド映画の魅力」、第III期「インド映画を読む！」、第IV期「映画で知る！ インド人の生活」、第V期「インド映画のエレメンツ」、第VI期「新たなるインド映画の世界」から
開講期間： 2015年11月～2022年7月
会場： スペース・アーナンディ（田園都市線「高津」駅1分）
講師：松岡環(インド映画研究家、翻訳家)。Blog「アジア映画巡礼」
【過去の講座】フラワーエッセンス活用講座
ファー・イースト・フラワーエッセンス活用講座
日本の花々から作られた『ファー・イースト・フラワーエッセンス（FE2）』「12の花ごよみ」シリーズを解説。
開講期間： 2018年6月～2019年5月 ※毎月1回開講
会場： スペース・アーナンディ（田園都市線「高津」駅1分）
講師： 浅野典子（フラワーエッセンスサロンPeaceful Heart＆日本ホメオパシーセンター東京立川代表）。
参考図書：『ファー・イースト・フラワーエッセンス ガイドブック』(監修 由井寅子、著者 東昭史・浅野典子、ホメオパシー出版)