Suryamula(スーリアムーラ)

ヨーガクラス

ベーシック・クラス

ベーシック・クラス

伝統的なハタ・ヨーガに呼吸法、瞑想法を取り入れたクラス
金・土・日曜日 10:00~11:30
金曜日 13:30~15:00 ★初回は体験受講できます

 
個人指導

貸切クラス/オリジナルクラス

1~3名様限定のプライベートクラス。ヨーガ+各種講座、ワーク、インナーチャイルドセラピー等を組み合わせることも可能です。
水・土・日曜日 ※日時応相談



プラーナーヤーマ(ヨーガ呼吸法) - Pranayama -

プラーナーヤーマ(ヨーガ呼吸法)実践講座

プラーナーヤーマ実践講座

ヨーガ呼吸法(プラーナーヤーマ)は、プラーナ(宇宙に満ちている根源的生命エネルギー)をアーヤーマ(コントロール)する技法です。生命力が高まり、精神が安定する重要な呼吸法を覚えて、日々の暮らしに活かしましょう。 随時開講 ※日時応相談



瞑想法 - Meditation -

立体神聖幾何学アートワーク

綿棒立体神聖幾何学ワーク

綿棒で作る立体神聖幾何学アートワーク。
子どもから大人まで誰でも楽しめる工作ですが、神聖幾何学の立体を作る過程が瞑想になります。初回は、シード・オブ・ライフ(ベクトル平衡体)とマカバを、2回目以降は自由制作になります。
作り終わったあとの活用法、瞑想法も紹介します。
水・土・日曜日 13:30以降 ※日時応相談


ヨーガ・ニドラ

ヨーガ・ニドラ

ヨーガ・ニドラは仰向けに寝たままおこなう瞑想法。体を緩め、ストレスや緊張を解放します。ヨーガ・ニドラが身につくと、熟睡できるようになります。その結果、免疫力が高まり、頭はすっきりクリアーに、身体は軽くなっていきます。 土曜日(月1回)12:00~13:15


プラーナーヤーマと食事瞑想

呼吸法と食事瞑想

食事瞑想は、日々の食事が瞑想になる食べ方、プラーナ(大気中に満ちている根源的生命エネルギー)を体内にとり入れる食事法等を、実際に食べながら体得しましょう。プラーナーヤーマの基礎となる重要な呼吸法も実習します。
随時開講 ※日時応相談


インナーチャイルド・セラピー

インナーチャイルドセラピー

苦手な人がいて辛い。感情が揺さぶられストレスを抱えている人に。精神世界の探求者、霊性深化の道を歩む人にも。
人間関係が確実に好転する内観法。
水・土・日曜日 13:30以降 ※日時応相談



フラワーエッセンス - Far East Flower Essence -

ファー・イースト・フラワーエッセンス講座

ファー・イースト・フラワーエッセンス活用講座

日本の花々から作られた『ファー・イースト・フラワーエッセンス(FE2)』「12の花ごよみ」シリーズを解説。
開講期間: 2018年6月~2019年5月 ※毎月1回開講
会場: スペース・アーナンディ(田園都市線「高津」駅1分)
講師: 浅野典子(フラワーエッセンスサロンPeaceful Heart&日本ホメオパシーセンター東京立川代表)。
参考図書:『ファー・イースト・フラワーエッセンス ガイドブック』(監修 由井寅子、著者 東昭史・浅野典子、ホメオパシー出版)

 

「体験ヨーガ」受付中

新型コロナウイルス感染症対策

ジャラ・ネーティー

綿棒立体神聖幾何学ws

Inner child Therapy

 インド映画講座

Facebook

瞑想的入浴法

日常生活を瞑想にする方法。>>詳細は こちら

「体験ヨーガ」受付中!

>>詳細は こちらご覧ください