アドバンス・クラス
■自主的にヨーガに取り組む 探求者のためのクラス
このクラスでは、人から何かを教わるのではなく、自主的にヨーガに取り組みます。具体的には、アーサナを1時間半、休みなく連続しておこないます(Suryamulaの講師が約12年間取り組んだ成瀬ヨーガグループの【ヒマラヤ修行クラス】と同様の形態でおこないます)。開始から終了まで集中力を保ち、自分を繊細に観察することにより、ヨーガに対する理解力、自分を知る能力が飛躍的に深まります。生命力が高まり、胆力も身につくクラス。
>>新型コロナウイルス予防対策
開講日
- 3月13日(日)
時 間
- 13:30~15:00 ※開場 13:15
会 場
■スペース・アーナンディ
- 田園都市線「高津」駅 「東口」徒歩1分 ※会場の詳細は申込者に直接お知らせします。
- 無料駐輪スペース(バイク・自転車置場)あります。
- 更衣室あります。
内 容
- シールシャ・アーサナ(頭立ち)からスタートして、その後、最後まで自分でアーサナ(ヨーガのポーズ)を休みなく続けます。途中で、片足立ちと両腕バランスのタイムトライアルがあります。
参加費
- 1,500円
参加資格
- Suryamula会員で、ベーシック・クラスの受講歴が3ヵ月以上あること
- シールシャ・アーサナ(頭立ち)、片足立ちバランス、両腕バランスのアーサナを習得していること
服装・持ち物
- 動きやすい服装、アイマスク(必須)
- フェイスタオル等
参加心得
- 当日の体調管理等はすべて自分自身でおこなうこと。
- シールシャ・アーサナ(頭立ち)や難易度の高いアーサナを能力を超えておこなわない(ケガをしない範囲でおこなう)こと。
- 遅刻での参加はできませんので時間前にお出でください。
お問合せ
-
>>ベーシック・クラス参加時に直接お尋ねください。
お申込み
- 下記「受講申込フォーム」をご利用ください。
- お申み込後、通常2~3日中にメールでご案内いたします。

