インナーチャイルド・セラピー
インナーチャイルドとは
あなたは子どもの頃、正直な気持ちを親に言っていましたか？
親が忙しくていつも家にいなかったり、教育熱心で過干渉だったり、子どもに無関心だったり、暴力的だったり…、さまざまな理由で、親に本当の気持ちを言えなかった場合、その抑圧した思いが、意識の深いところに沈んだまま残ってしまいます。この抑圧した強い思いによる未解決な感情のしこりがインナーチャイルドです。
抑圧した強い思いは消えてしまったわけではないので、何かをきっかけに表層に浮いて来て、過剰な怒りや怖れ、不安、絶望感等として現れることがあります。
インナーチャイルドのあらわれ方
親が苦手、上司や同僚とうまくいかない、夫が理解できない、子どもを愛せない。人間関係で繰り返し同じパターンにはまり苦しくなる。突然キレル。激しい感情に揺さぶられる。これらは、自分の中に未解決な課題があることを知らせてくれるサインです。
自分の中に未解決な感情があると、心に葛藤が生じます。アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいるような状態ですので、疲れやすく心身が消耗します。人によっては、自分がいないような感じがしたり、何をやりたいのかわからないという形で現れることもあります。自身の軸もぶれているため、漠然とした不安や恐れを感じたり、外からの情報に振り回されたり、人の顔色を気にし過ぎたり、依存や中毒に陥ったり、集団ヒステリー状態に巻き込まれたりします。
インナーチャイルドの解放
まだ幼かったとき、生きのびるために、自分の感情に蓋をし、心の奥に押し込めてきたことがあるなら、その思いに大人のあなたが気づき、寄り添い、「本当はどうしたかったの？ どうしてほしかったの？」と語りかけ、正直な気持ちに気づくことが大切です。
インナーチャイルド癒しは、自己の破れたところに意識を向け、ザルの目をひとつひとつ埋めてゆくような作業です。地味な作業ですが、ザルの目が埋まったときに、不足感欠乏感による、もっと欲しい、もっと愛されたいという気持ちが消えて世界がまったく違って見えるようになります。人や物、特定の団体への依存、過食・拒食・○○中毒、人間関係で悩むということもなくなってゆきます。そうして、ゆるやかにアクセルを踏む人生になり、必要なときに必要なものや人が自然に与えられるようになります。
インナーチャイルドセラピーのご案内
人間関係の問題は、自分の中に未解決の感情や偏った価値観があることを教えてくれるサインでもあります。今の自分でこれからも生きてゆくのは正直辛いと思ったら、始め時です。一度覚えたら生涯使える内観法を身につけたいと思いませんか？ 今、生きにくさを感じている方は、ぜひお問合せください。
インナーチャイルドセラピー（個人セッション）
- 日時： 応相談
- 時間： 初回 90分
2回目以降 60分／1回 - セラピスト：アベ エツコ ※JPHF認定インナーチャイルドセラピスト
- 料金： 初回 7,000円／90分
2回目以降 5,000円／60分 - 場所： 盛岡市内
- 形式： 初回は対面。2回目以降は、オンライン（ZOOM）可
- 個人情報： 厳守します
- お問合せ／お申込み： >>「お問合せフォーム」をご利用ください
※お問合せ後、通常2～3日中にメールでご連絡します。
ヨーガとの併用について
ヨーガ・クラスのあと、「そういえば、私は子どもの頃、親からいつもこんなことを言われてた」「最近、幼少期の頃のことをよく思い出すようになった」という声をよく聞きます。
ハタ・ヨーガは、体の普段使わない部位を積極的に動かしますので、その部分の詰まりが取れ、澱んでいるところが流れるようになります。そのときに、蓋をしていた昔の記憶や感情も蘇りやすくなります。精神が安定する呼吸法、意識が拡大される瞑想法もおこなうことで、更に、インナーチャイルド（感情と価値観）に気づきやすくなります。
>>「ベーシック・クラス」詳細
